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什么粥最养胃 养胃粥如何做
2022-11-21

很多人听说胃病可以分为三个部分和七个部分。因此,胃病出现后,饮食调理非常重要。患有胃病的人最适合喝一些养胃粥,但生活中粥的种类很多。哪种粥能养胃?养胃粥该怎么办?如果你对这些知识感兴趣,可以跟着编辑来了解。

生活中常见的很多粥都有养胃的功效,比如人们平时喝的小米粥、瘦肉精粥、红枣粥等都有很好的养胃功效,特别是小米粥,它能调节脾胃,改善人体胃肠功能,并能补益胃健脾益气,对人体有明显的滋补作用,能有效改善人体脾胃功能。

什么粥最养胃

1、小米南瓜粥

小米南瓜粥是一种养胃功效特别出色的家常粥,在制作时需要准备,小米一百克,南瓜150克,要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤,切成块状,小米用清水淘,洗干净以后,与南瓜块一起入锅,加足量清水加热煮开,再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥,取出以后降温就能食用。

2、红枣大米粥

红枣大米粥,也有一定的养胃功效,在制作时需要把红枣清洗干净,再用清水浸泡几个小时,然后入锅加清水煮开,随后再把淘洗干净的大米入锅和红枣一起煮,猪好以后取出加适量红糖调味而直接食用,能缓解脾胃不和,而且能治疗人们的胃寒与胃痛。

3、山药百合粥

山药和百合都是药食两用的食材,它们搭配在一起煮粥喝,养胃,作用也特别出色,在制作时需要把山药提前去掉,外皮切成块儿状,百合用清水泡发,再准备适量的薏米,把它淘洗干净以后,与山药和百合一起入锅,加适量冰糖和足量清水一起煮制即可。

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